NO.03·AIコーチ·18 min
AIコーチとは？月¥1,000〜¥3,000で続けられる伴走の選択肢（2026年版）
本3冊買って1冊も読み終わらなかった頃の自分に、いちばん欲しかった選択肢。月¥30,000の人間コーチには手が届かない、でも本やYouTubeだけだと「読んで終わり」——その中間に立ち上がってきたAIコーチを、当事者として整理しました。
2026年5月16日続きを読む →
NAVILY JOURNAL — ISSUE 005
The Journal
of Practical Career.
ブログ / JOURNAL
キャリアを前に進めるヒント
VOL. 005
MAY 2026
● 8 articles
▢ 「学習計画を立てても守れない」人の、意外すぎる解決策
FEATURED · 特集 · 学習計画
「学習計画を立てても守れない」人の、意外すぎる解決策
毎月立てる学習計画が3日で破綻する。そんな人に共通するのは「計画の立て方」ではなく「計画との付き合い方」の問題だった。完璧な計画を諦めることから始まる、新しい学習スタイル。
RUNNER-UP · 注目記事
朝5時起きが3週間で挫折する理由 — 意志力に頼らない時間術
早起きして勉強時間を確保したいのに、いつも挫折してしまう。問題は意志力不足ではなく、脳の仕組みを無視した設計にある。行動経済学の知見から、持続可能な朝時間の作り方を考えてみた。
習慣化時間管理朝活意志力行動経済学
▢ 朝5時起きが3週間で挫折する理由 — 意志力に頼らない時間術
§ 02The Index — 連載一覧
すべて · 8習慣化 · 4時間管理 · 2キャリア · 2コーチング · 2Claude · 2ChatGPT · 2
▢ コード経験ゼロから90日でiOSアプリを出した全記録
NO.04·非エンジニア·7 min
コード経験ゼロから90日でiOSアプリを出した全記録
非エンジニア、ビジネスサイドの会社員が、AIを開発チームとしてWebアプリとiOSアプリを90日で作った。月額コスト5万円、テスト1,097件、29人獲得、7人課金。
2026年5月11日続きを読む →
▢ ChatGPTを毎日触っているのに、仕事が何も変わっていない人へ
NO.05·AI活用·9 min
ChatGPTを毎日触っているのに、仕事が何も変わっていない人へ
企業の88%がAIを導入し、成果を出せたのは6%。4億人が使うツールなのに、業務が変わった実感がない。その壁の正体は「聞き方」ではなく、もっと手前にある。課題を先に定義し、ツールをあとから引く。順番を変えるだけで、景色が変わる話。
2026年5月11日続きを読む →
▢ 社会人の勉強が3日で止まる、構造的な理由
NO.06·社会人の学び·7 min
社会人の勉強が3日で止まる、構造的な理由
オンライン講座の完走率は7〜10%。一方、伴走者がいるプログラムは85〜96%が完走する。同じ人間が、同じ内容を学んで、10倍の差。続かない原因は意志ではなく構造にある。
2026年5月11日続きを読む →
NO.07·習慣化·6 min
「やる気」に頼るな — スタンフォード研究が明かす習慣化の真実
やる気が続かないのは意志力の問題じゃない。スタンフォード大学の行動デザイン研究室が発見した「習慣化の3要素」を知れば、勉強も仕事も驚くほど続くようになる。BJ Fogg教授の20年間の研究成果を、コンサル1年目の実体験と合わせて解説。
2026年5月10日続きを読む →
▢ ChatGPT vs Claude vs Gemini — 「Claude一択」は本当か？
NO.08·AI·6 min
ChatGPT vs Claude vs Gemini — 「Claude一択」は本当か？
「もうClaudeでよくない？」最近の空気に対して、3つ全部毎日使っている人間が正直に比較した。Geminiの推論ベンチはClaude超え、ChatGPTの音声と会話メモリは他にない体験。
2026年5月10日続きを読む →